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Inhaltsstoffe

Vorbereitung

1. In einer großen Menge kochendem Wasser die Brechbohnen hineingeben und 15 Minuten kochen. Vom Herd nehmen, sofort abgießen und die Bohnen in Eiswasser legen. Abgießen.
2. In einer großen Menge kochendem Wasser die grünen Bohnen kochen, bis sie al dente sind. Abgießen und sofort die grünen Bohnen in Eiswasser legen. Abgießen.
3. In einer Schüssel die blanchierten Bohnen, die rohen Erbsen, die Minzeblätter und die Schalotten vermischen.
4. Das Öl, den Essig, die gehackte Minze, den Knoblauch, das Salz und den Pfeffer verrühren. Gut mit dem Salat vermischen.
5. Mit Toastbrot oder als Beilage zu einem Gericht servieren.

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Grüner Salat

Grüner Salat
Bildnachweis: Flavur / OpenAI
Vorbereitung:
Kochen:
Portionen: 4

Der grüne Salat kombiniert verschiedene Gemüsesorten harmonisch zu einem frischen und nahrhaften Gericht. Er besteht aus Brechbohnen, grünen Bohnen und Erbsen und wird durch eine leichte Vinaigrette bereichert. Perfekt als Beilage zu Ihren Mahlzeiten oder als Hauptgericht, betont er die Aromen des Gemüses. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Gemüsekonsum zu erhöhen, während Sie ein gesundes Mahl genießen. Einfach und schnell kann er in null Komma nichts zubereitet werden.

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