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Ingredientes

Preparación

1. Deje los habas mungo en remojo en agua fresca a temperatura ambiente durante 24 horas. Cambie el agua por la noche y por la mañana siguiente, enjuagándolos.2. Escúrrelos y refrigérelos.3. En una olla con agua hirviendo y sal, cocine las chufas durante 15 minutos. Escúrrelas y Córtelas en trozos, reserve.4. En un tazón de ensalada, mezcle el rábano picante con el vinagre. Agregue gradualmente el aceite mientras bate, luego el jugo y la ralladura de naranja. Agregue la menta y el cilantro. Agregue los brotes de habas, el maíz y las chufas. Mezcle todo.5. Refrigere hasta el momento de servir.

Ensalada de chufas y brotes

Ensalada de chufas y brotes
Crédito: Flavur / OpenAI
Preparación:
Cocción:
Porciones: 4

Disfrute de una ensalada de chufas y brotes extremadamente rica en sabores y texturas. Este plato vegano es un verdadero concentrado de frescura, que aporta un toque de color a su mesa con ingredientes frescos como las habas y la menta. Perfecto para un almuerzo ligero o como acompañamiento de un plato principal. Refrescante y nutritivo, será un éxito indiscutible.

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