15 plaisirs culinaires pour se faire du bien au moral

Envie de te régaler sans passer des heures à l’épicerie? HelloFresh propose des box repas ultra variées, parfaites pour tester de nouvelles saveurs sans stress.

Selon une étude de Nielsen, 38% des hommes préfèrent les solutions de repas livrés pour gagner du temps et réduire la charge mentale.

C’est le plaisir de cuisiner, sans la corvée des courses!

Rien ne bat un brunch maison pour démarrer la journée du bon pied. Œufs brouillés, bacon croustillant, pancakes moelleux… C’est le combo gagnant pour se faire plaisir et recharger les batteries.

Selon une enquête Ipsos, 54% des Canadiens considèrent le brunch comme leur repas préféré du week-end.

Prends le temps de savourer, c’est bon pour le moral!

Préparer un burger maison avec des ingrédients de qualité, c’est l’assurance d’un plaisir instantané. Pain brioché, steak juteux, fromage fondant et garnitures à volonté: laisse parler ta créativité!

Les burgers maison sont 30% moins caloriques que ceux des restos rapides, selon Protégez-Vous.

Un vrai plaisir, sans culpabilité.

Quand tu veux te régaler sans lever le petit doigt, La Boîte du Chef te livre des plats mijotés dignes des plus grands restos. Blanquette, bœuf bourguignon ou tajine, tout est prêt à réchauffer.

72% des hommes affirment que les plats mijotés leur rappellent de bons souvenirs d’enfance.

Parfait pour un shot de nostalgie et de réconfort!

Un carré de chocolat noir, et tout va mieux! Riche en magnésium et en antioxydants, il stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur.

Selon Harvard, consommer du chocolat noir réduit le stress de 20%.

Prends le temps de savourer chaque bouchée, c’est le plaisir simple par excellence.

Le Canada regorge de fromages artisanaux à découvrir. Un plateau bien garni, accompagné d’un bon pain et d’un verre de vin, c’est la recette parfaite pour une soirée détente.

Les ventes de fromages fins ont bondi de 15% en 2023, preuve que les plaisirs simples ont la cote. À partager… ou pas!

Rien de tel qu’une soirée sushis maison pour allier plaisir culinaire et moment convivial. Préparer ses propres makis, c’est ludique et bien plus économique que le resto.

Selon Statista, 41% des hommes trouvent que cuisiner entre amis renforce les liens sociaux.

Sortez les baguettes et amusez-vous!

Envie de casser la routine? GoodFood propose des recettes originales et équilibrées, livrées directement chez toi.

47% des hommes affirment que tester de nouveaux plats stimule leur créativité et leur moral.

C’est l’occasion de découvrir des saveurs inédites, sans prise de tête.

Au Québec, le BBQ ne s’arrête pas à la première neige! Griller une bonne pièce de viande ou des légumes sur le gril, c’est un plaisir qui réchauffe le cœur.

Selon Weber Canada, 29% des gens font du BBQ toute l’année. Mets ton manteau, allume le feu et profite de ce plaisir viril et réconfortant.

Faire ses propres pâtes, c’est plus simple qu’on pense et tellement satisfaisant. Farine, œufs, un peu d’huile d’olive et le tour est joué! Les pâtes fraîches sont 100% personnalisables et bien plus savoureuses que celles du commerce.

Selon l’INSPQ, cuisiner soi-même réduit le stress et améliore la santé mentale.

À tester absolument!

Un bon bol de ramen, c’est le réconfort ultime après une longue journée. Bouillon parfumé, nouilles moelleuses, œuf mariné… C’est un voyage au Japon sans quitter son salon.

Les ventes de ramen ont augmenté de 22% en 2023, preuve que ce plat fait l’unanimité pour se remonter le moral.

Préparer des tapas, c’est l’occasion de goûter à tout et de partager un bon moment. Chorizo, olives, crevettes à l’ail… Les petites bouchées stimulent la convivialité et la découverte.

Selon une étude de l’Université Laval, partager un repas améliore la satisfaction et réduit l’anxiété. Sortez les assiettes et invitez les copains!

Un dessert maison, même rapide, fait toujours plaisir. Mug cake au micro-ondes, mousse au chocolat ou crumble aux pommes: il existe mille recettes prêtes en moins de 10 minutes.

Selon Nielsen, 65% des hommes trouvent que préparer un dessert améliore leur humeur. C’est le petit plaisir sucré qui change tout.

Un smoothie bien frais, c’est l’énergie en bouteille! Mélange fruits, lait ou boisson végétale, graines et un peu de miel pour un boost immédiat.

Les smoothies sont riches en vitamines et fibres, parfaits pour garder la forme et le moral.

Selon Statistique Canada, 52% des hommes consomment des smoothies pour se sentir mieux au quotidien.

Organise un souper thématique: mexicain, italien, asiatique… C’est l’occasion de voyager par les papilles et de casser la routine.

Selon Expedia, 68% des Canadiens disent que découvrir de nouvelles cuisines leur procure un vrai bonheur.

Mets de la musique, décore la table et laisse-toi transporter, sans quitter ton salon.