Les 18 collations les plus saines que vous pouvez acheter chez Costco

Vous en avez assez des yaourts qui se prennent pour des desserts? Celui-ci reste honnête avec seulement 5 g de sucre ajouté et 12 g de protéines. Il est crémeux, sans en faire trop. Prenez-le au déjeuner ou quand votre dent sucrée se transforme en fringale.

Il n’y a pas d’ajouts, juste du houmous onctueux dans un format facile à emporter et à terminer. Chaque portion apporte fibres et protéines, sans aucun additif. Parfait avec des légumes crus ou même à la cuillère quand le repas tarde à venir!

Chaque bande contient uniquement des fruits et un peu de jus de citron, sans sucre ajouté ni conservateur. Elles sont moelleuses, naturellement sucrées et comptent comme de vrais fruits. Si vous avez envie de quelque chose de fruité sur le pouce, cette collation est propre et facile à préparer.

Ces chips ne sont pas faites à base de pommes de terre, mais on ne s’en rendrait pas compte tout de suite. Fabriquées à partir de filets de poulet et de blancs d’œufs, elles offrent une texture familière et une saveur qui mérite une deuxième poignée. Riches en protéines et pauvres en glucides, elles comblent le fossé entre la gourmandise et le carburant.

Oubliez les amandes enrobées de sucre et les noix de pécan épicées. Ce pot ne contient que de bonnes choses (amandes, pistaches, noix de cajou), avec une bonne dose de protéines et de graisses saines. Il n’y a pas d’assaisonnement, c’est volontairement simple, car la saveur n’a pas besoin d’aide lorsqu’elle est fraîche.

Vous souvenez-vous de l’époque où les fruits secs avaient un sens? Avant que les enrobages de sucre et les sirops ne s’en mêlent? Ces mangues ramènent cette douceur honnête; elles sont simplement coupées en tranches et séchées, rien d’autre. Moelleuses et dorées, elles ont le goût de l’été dans un sac à dos.

Lorsque vous cherchez quelque chose de croustillant, cet en-cas hypocalorique satisfait l’envie instantanément. Chaque feuille offre un léger goût de saumure et de l’iode naturel, qui soutient la fonction thyroïdienne. C’est tout simplement efficace lorsque vous avez besoin d’une collation rapide et savoureuse.

À midi, la faim n’attend pas! C’est à ce moment-là que le bâtonnet de bœuf gagne sa place. Fabriqué à partir de viande nourrie à l’herbe et assaisonné sans agents de remplissage, il vous permet de tenir le coup au lieu de vous ralentir. De plus, vous n’avez pas besoin d’une salle de pause ou d’un réfrigérateur -juste d’une poche et de quelques secondes.

Pourquoi tant d’en-cas sont-ils décevants? C’est souvent à cause des additifs ou des portions surdimensionnées que les choses vont trop loin. Ces paquets de fruits et noix font tout le contraire! Ils restent équilibrés et bien dosés, donnant à votre corps ce dont il a besoin.

Les fruits sont le seul ingrédient, souvent deux variétés, pressées ensemble sans sucre ajouté ni conservateur. Le résultat: une barre souple, facile à emporter et naturellement sucrée. Quand les produits frais se font rares, cette option saine permet de rester sur la bonne voie.

Les mixeurs donnent le meilleur d’eux-mêmes avec de bons ingrédients, et ces paquets congelés simplifient la tâche. À l’intérieur, vous trouverez des fruits et des légumes biologiques hachés et prêts à l’emploi. Il vous suffit d’ajouter le liquide de votre choix et de mixer le tout pour obtenir rapidement une boisson riche en nutriments.

Contrairement à certains en-cas protéinés, celui-ci ne repose pas sur des saveurs tape-à-l’œil ou des enrobages sirupeux. Vous obtenez 20 g de protéines, peu de sucre et une texture agréable. Cette barre s’intègre bien entre les repas, en particulier lorsque les horaires ne laissent pas beaucoup de place à la pause.

Préparées avec de l’avoine, des graines de lin et des morceaux de fruits secs, ces petites boules se situent quelque part entre le sain et le copieux. Elles sont suffisamment denses pour combler une petite faim, mais naturellement sucrées et de bonne taille pour ne pas en faire trop. Les petits déjeuners et les pauses de l’après-midi ont tout à gagner à les garder à portée de main.

Élaborées à partir d’un mélange de légumineuses et de céréales, ces chips utilisent de la farine de pois, du riz et des haricots noirs pour un goût plus équilibré. De plus, l’assaisonnement doux permet aux ingrédients de briller. Avec moins de calories vides et juste assez de croquant, les chips remplacent facilement les options plus transformées.

Conçue pour les végétaliens et sans édulcorants artificiels, cette barre fournit 10 g de protéines d’origine végétale avec une texture douce et semblable à celle d’un biscuit. Elle est faite pour ceux qui évitent les produits laitiers ou le soja, mais qui veulent tout de même quelque chose de substantiel. Le goût est sucré mais équilibré, ce qui permet de rester cohérent.

Les emballages en portions individuelles permettent de grignoter sans en faire trop. Les versions grillées au chili et au sel de mer apportent une saveur solide. Même si vous ne perdrez pas de temps à casser les coques, il vous faudra peut-être de la volonté pour ne pas ouvrir un deuxième sachet!

Deux par sachet, ces œufs précuits éliminent toute préparation pour l’en-cas. Pas de coquilles, pas de désordre: juste des protéines pures et une dose de choline. Glissés dans une boîte à lunch ou mangés sur le pouce, ils restent simples sans rien sacrifier sur le plan nutritionnel.

Ces wraps flexibles sont entièrement composés de blancs d’œufs ainsi que d’herbes et d’épices pour la saveur. Chacun d’entre eux est riche en protéines et ne contient pratiquement pas de glucides. C’est idéal lorsque vous voulez quelque chose de plus rassasiant que la laitue, mais de plus léger que le pain.