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Ingrédients

Préparation

Pour préparer les pilons de poulet :
Préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
Avec un petit couteau, faire deux à trois entailles dans chaque pilon.
Une fois tous les ingrédients de la sauce fouettés ensemble, mélanger la sauce et les pilons dans un plat allant au four.
Après environ 45 minutes de cuisson, servir mes pilons avec des frites croustillantes de tofu, des tomates cerise confites et un légume vert de saison.

Pour préparer les frites croustillantes de tofu :
Faire égoutter le bloc de tofu, bien l’assécher avec un essuie-tout, puis le couper en forme de frites.
Dans un bol, fouetter les œufs et dans un autre bol, verser la chapelure.
Tremper une frite de tofu à la fois d’abord dans l’œuf, ensuite dans la chapelure.
Dans une grande poêle à feu vif, faire dorer les frites environ 1 minute de chaque côté.
Saler et poivrer généreusement.

Pilons de poulet et frites croustillantes de tofu

Pilons de poulet et frites croustillantes de tofu
Crédit Flavur / OpenAI
Préparation:
Cuisson:
Portions: 4

Les pilons de poulet et frites de tofu croustillantes sont un plat principal savoureux qui combine viabilité et créativité. La marinade sucrée-acidulée donne beaucoup de goût aux pilons, tandis que les frites de tofu croustillantes apportent une touche originale et gourmande. Ce plat est parfait pour un repas en famille ou entre amis, satisfaisant tous les gourmands.

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