Ingrédients

Préparation

1. Mélanger tous les ingrédients ensemble pour obtenir une texture bien lisse et onctueuse.

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Boissons et Cocktails

Smoothie protéiné à l’ananas et tofu

Name: Smoothie protéiné à l’ananas et tofu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 40 g de tofu; 1/2 banane; 1 tranche d'ananas; 1/2 c. à thé de gingembre frais râpé; 1 c. à soupe de sucre de canne; 60 g de tofu ferme ou soyeux

Préparation: 10 min

Cuisson: 0 min

Portions: 1

Dégustez ce smoothie protéiné à l’ananas et au tofu, parfait pour un apport nutritionnel. Combinant des fruits frais et du tofu, il offre une consistance onctueuse tout en étant riche en protéines. Idéal pour démarrer la journée ou comme collation post-entraînement, ce smoothie va vous séduire par sa douceur apportée par la banane et son goût exotique d’ananas.

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